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MES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: PARA MEJORAR NUESTRA SALUD

Es el Mes de la Actividad Física, aspecto imprescindible para contar con una buena salud, y más necesario ahora, tras las comilonas propias de las fiestas de fin de año. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), muchos de los problemas que se registran en el país tienen relación directa con el sedentarismo y la obesidad, que favorecen el desarrollo de padecimientos como la hipertensión y de enfermedades cardiovasculares. No es cualquier cosa: las estadísticas indican que estos cuadros de mala salud han aumentado de manera significativa en años recientes.

Para evitarlo es importante cambiar hábitos y entregarse a un régimen de ejercicios que produzcan efectos positivos inmediatos en nuestro cuerpo y en nuestro estado general de salud. NO DUDEN: la actividad física constante proporciona beneficios diversos a nuestra vida. Una muestra*:


*FUENTE: GNP CUIDA TU SALUD

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